厦门参加马拉松比赛，赛前注意事项！
马拉松赛跑是一项与生命相适应的运动。运动事故难以完全避免。厦门120救护车长途转运提醒大家掌握科学的方法，可降低比赛的风险。其中主要包括：常规赛前训练计划。在比赛前不要紧张。为赛前做好准备。
一、比赛前要做必要的体检。
体格检查应该在赛前一周进行。体格检查内容主要有：血压、心率、心肺、肝、肾功能。如发现下列情况，运动员不得参赛：
1.心脏疾病；高血压。脉压低于30毫米汞柱。冠状动脉疾病经常出现心率不平衡。房内传导阻塞及其它心脑血管病；有慢性病史。曾患慢性疾病，但持续的特殊活动少于三个月。
2.赛前一周内感冒、发热。胸闷、窒息。持续三天以上心悸症状，严重失眠。胃肠病
3.赛前72小时内有外伤史。
4.患有肝肾功能障碍的患者。
5.精神病患者.神经科医生。
二、运动员在比赛前的注意事项。
1.在比赛前24小时内禁止饮酒。饮食上要多吃辛辣刺激的食物。别过量。
2.在比赛前三天保证良好的睡眠。
3.在比赛前1-2小时吃东西。吃完一半的食物，即半饱。易消化、易消化。
4.在比赛前饮用0.5-1小时，以补充因赛跑而流失的水分。
5.赛前30分钟之内，做好准备活动，以加大运动为主，达到身体微热，心跳稍快。
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厦门止血带急救注意事项 [2022-10-21]
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厦门在救护车来之前应该怎么做？ [2022-06-18]
意外中毒常见于医院急诊室的医生。可能是杀虫剂，也可能是洗涤剂等。意外中毒常见原因。厦门救护车转运遇到这种情况，请尽快寻求医疗帮助。保存任何引起中毒的容器，并在容器上查找阻止中毒作用的信息。保留受害人口中流出的物品供医生检查。过去，有人用液体（吐根糖浆）强迫中毒者排空胃。但有医疗组织不再推荐家长使用吐根糖浆，美国儿科学会宣称，有些毒素排出喉咙时会造成额外伤害。窒息抢救法。腹涌——百万人懂得利用腹涌救
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厦门无缝衔接：救护车送至机场、火车站的高效转运方案 [2026-01-26]
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